63,5 Kg Yupiiiiii

Hoy peso 63,5 kilos, me siento PODEROSA jajaja.
Ayer me tome una crema de calabacín con agua que sabía a rayos en el almuerzo.
Pero se convertirá entonces en mi cremita preferida si logra estos efectos tan rápido. :)

Crear buenos hábitos alimenticios

Así me sentía y así me siento hoy
ANTES Y DESPUÉS
Tengo entendido que para crear cualquier hábito bien sea bueno o malo, debes procurar hacerlo durante 21 días  seguidos, luego ya se convierte en rutina.
Aquí vamos !!!

Comenzar dieta fast

Cuantas veces tendré que empezar dietas y dietas??

Volví a comer como cerda, chocolates, pizzas, pasta, caramelos, etc, etc

Decido entrar al centro de adelgazamiento Fast

El jueves pesaba 67.3
Hoy domingo peso 64.3
Resulta increíble el avance de 3 kilos en 3 días.

Lo cierto es que el esfuerzo es gigante, pues cambie todos mis hábitos de comida, creo que lo más difícil es salir a la calle a hacer diligencias y ver tantos kioscos repletos de chucherías.
Hay que tomar agua 13 veces al día, un vaso de 300 ml por hora.
Lo típico de TODAS las dietas: ensaladas y ensaladas, un poco de proteína y un mínimo de carbohidrato matutino.
Es lógico que con este régimen rebaje... Luego les cuento...
La meta de siempre 58 kilos